野菜ジュースは安くて良いものを

継続できないものは無意味

野菜ジュースは、ディスカウントショップで売られている野菜をミキサーにかけて飲むのが一番だと思っていませんか?

手ごろで確かに飲みやすいですが、それでも栄養素に偏りが生まれて、思ったような効果が望めない時があります。また、何でも良さそうと思って入れてみると美味しくなくて残してしまった経験ありませんか?

私も以前セロリや玉ねぎが脂肪を燃焼させると聞いて、ミキサーにかけて毒出しジュースを作って見ましたが、あまりの不味さに捨ててしまいました

それに対して、市販されている野菜ジュースは果物や野菜をバランス良く配合してかなり飲みやすさを追求して作られています

続かない原因1位は不味い

野菜ジュースを飲むことで一番続かない原因をご存知ですか?ダントツの理由としては、あまりにも美味しくないということです。確かに普通の健康飲料として飲む場合、目に見える効果が体感出来なければ、継続することは不可能といえるでしょう

続いて二番目の理由としては、全然思ったような変化が体に起こらないといったもの。当たり前です。通常のサプリメントでさえ、意味があるのは3ヶ月から半年くらい継続した場合にのみです。

野菜ジュースの場合は、それ以上に時間をかけて飲まなければなりません

だからこそ、インターネットで販売されているものを利用するのが良いといえます

野菜ジュースの上手な選び方

まず、果物で甘いものが含まれているものが飲みやすくておススメです。さらに、カロリー自体低いものも良いでしょう

代表的なものに、バナナやリンゴなどがあります。また、100%果実などを選んで、甘味料や化学調味料などは避けるべきでしょう

 

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